Quando a água é a solução das dores

A piscina de hidroterapia e hidroginástica está presente na ACADEF desde 2011 e tem ajudado muita gente no processo de reabilitação. O método que trabalha os músculos de forma global, buscando fortalece-los, atende principalmente pessoas com problemas de coluna, joelho e quadril bem como pós-operatórios imediatos, a todas as pessoas indicadas pela fisioterapia.

As atividades de hidroterapia acontecem regularmente nas segundas, quartas e sextas-feiras à tarde, com fisioterapeutas. No turno inverso e nos demais dias, ocorrem as atividades de hidroginástica, sob supervisão de um educador físico. O educador físico, Alexsandro Michel, conta que começa com exercícios mais leves e ao decorrer da aula, vai aumentando o ritmo.

A demanda para as aulas é bem grande e segundo Alex, cada turma tem em média 12 pessoas. Ele conta que é comum ouvir relatos de melhoras dos usuários e que, ao sair da agua, a pessoa se sente mais leve. Essa sensação de leveza acontece devido a pressão hidrostática que existe na piscina, fazendo com que o corpo fique mais leve, “Você consegue forçar um músculo sem prejudicar outros músculos”, explica o educador físico. É por isso que muitas pessoas fazem na água exercícios que fora dela não conseguem.

As idosas, Rosane Correia, 57, e Marlene Flor, 58, são de uma das turmas da hidroginástica. Elas contam que as aulas na piscina estão ajudando a melhorar a saúde delas. A dona Rosane conta que sempre sentia muitas dores e desde que começou a fazer hidro as dores começaram a sumir. Já a dona Marlene, que começou com as aulas há pouco tempo, disse que já está sentindo os efeitos, ela que tinha muita câimbra, afirma não estar mais sentido as dores.

Compartilhe em suas redes sociais